PSICOEDUCACION

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Feliz Navidad para todos!! Año dificil que aun ho

Feliz Navidad para todos!! Año dificil que aun hoy nos cambio el plan de festejo. Aceptación, y desapego. Vamos a tener un ejercicio continuo de entrenarnos en lo impredecible.. veamos si podemos recordar hacer foco en nuestro cuidado mutuo. El Covid sigue entre nosotros , cuidense y cuiden a su familia y amigos. Nuestro abrazo desde @espaciotdah a todos!!

Como saben, todo el contenido disponible en @espac

Como saben, todo el contenido disponible en @espaciotdah es 100% gratuito, y es nuestra intención que así lo sea para siempre porque la información es poder y ese poder cambia vidas. Nosotras no recibimos absolutamente nada más que todo su amor (que es un montón) por este espacio. Dado que muchos empezaron a preguntar si había algún lugar para ayudar al proyecto o donar, decidimos instalar un método "a la gorra". Queríamos contarles que ahora contamos con @cafecito_app, una app que ayuda a creadores de contenido a obtener donaciones por su trabajo no remunerado! ☕️ Para donar pueden ir al link de nuestra biografía y hacer click en "invítame un cafecito". 💛☕️ Esto es completamente opcional, pero no queríamos dejar de contarles, y ojalá empezar a acompañar nuestras reuniones de trabajo y creación de contenido con sus cafecitos y sus mensajes💛 Los queremos ✨💛☕️ P.D.: GRACIAS A NUESTRO PRIMER CAFECITO ☕️@andreabbordon 💛💛💛

Se vienen las fiestas, y queremos aprovechar para

Se vienen las fiestas, y queremos aprovechar para hablar sobre TDAH y los gastos. El dinero es como el tiempo. Es bueno saber como queremos gastarlo, porque la sensación que nos queda si lo gastamos mal es de culpa, angustia, preocupación y reproche, no de disfrute. El TDAH es un desorden de nuestras funciones ejecutivas. Del CEO del cerebro, del gerente general de nuestra empresa...nuestra vida. Debemos aprender algunas cosas: ✨Saber que necesitamos, y que recursos tenemos para conseguirlo. ✨Diferenciar necesidad de deseo. No son lo mismo ✨Manejar nuestra frustración cuando lo que necesitamos no es posible, deberemos salir a buscar alternativas, crearlas, arreglar algo usado, conformarnos con algo mas sencillo. ✨Organizar nuestros gastos. Anotar todo es muy bueno. Una libreta de almacenero te basta.. Pero hay aplicaciones que ayudan. ✨Gastar cuando esta planeado, y si aparece algo atractivo, volver a casa y reflexionar si podemos comprarlo. De ser algo factible, volver a salir y hacerlo
estando muy consciente de ello. ✨Paga en efectivo o usa la tarjeta de debito. Es sano conocer que todo tiene un limite, ayuda a aprender que esperar es una virtud y planificar algo que debemos aprender con la practica. Papa Noel esta flaco, y debemos cuidarlo por ser poblacion de riesgo. Que los regalos del árbol sean ideas creativas, pensadas, y la mayoria de un costo muy pequeño pero de un valor muy alto. ✨ Felices Fiestas. 🎄🎁✨ - @nocnocnor

¿Y vos como te sentís hoy? Estoy dibujando mu

¿Y vos como te sentís hoy? Estoy dibujando mucho últimamente, e hice unos ejercicios de una youtuber (@bardotbrush) sobre emociones y me vi muy reflejada en esta montaña rusa emocional 🎢😂 A mi la emoción que más me cuesta es la de la tristeza. Cuando algo me pone mal, por mas mínimo que sea, a veces puedo arruinarme el día entero! Sin embargo, desde que soy más consciente mis emociones y las identifico con nombres, me es más fácil entenderlas y salir de ellas. ¿Y a ustedes? ¿Cómo les va con sus emociones?

Hoy oficialmente se legisló el 28 de julio como

Hoy oficialmente se legisló el 28 de julio como Día de la Concientización y Sensibilización del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Quizás algunos crean que este es un paso pequeño, pero es una puerta enorme hacia cada día concientizar más sobre el TDAH con el apoyo de los organismos gubernamentales. Desde @espaciotdah quisiéramos agradecer y felicitar a todas las personas que formaron parte de este proyecto. ✨ @familiasleonastdah @unidasporeltdah @nocnocnor
@legiscaba @mariapatriciavischi @bouperez @paomichielotto @fundacionporunmananamejorsalta @tdahtigre @tdah.avellaneda

Feliz día a @nocnocnor y a todos los psiquiatras!

Feliz día a @nocnocnor y a todos los psiquiatras! 💛

¡Abramos el mapa! Últimamente estuve pensando

¡Abramos el mapa! Últimamente estuve pensando mucho en este mapa que armamos desde @EspacioTDAH y creo que es hora de empezar a expandirlo fuera de la Argentina y celebrar a esta comunidad que cada día va creciendo más! Les hablo a todos nuestros hermanos latinoamericanos y españoles! 💛 Ayúdennos a lograr una herramienta para llegar más rápido a profesionales que pueden ayudarnos y orientarnos, sin vueltas, sin diagnósticos erróneos y sin más sufrimiento. Si quieren entender más la idea del mapa, hay un vídeo subido en nuestras historias destacadas del mapa ("profesionales") y en nuestro feed. DATOS NECESARIOS PARA ESTAR EN EL MAPA:
- Nombre completo
- Profesión, especialidad
- Dirección (cuanto más especifica mejor)
- Contacto (teléfono/email)
- Opcional: link a su página web/instagram
- FUNDAMENTAL: saber de TDA/H Porfavor, les pido responsabilidad con las recomendaciones. Únicamente recomienden personas que hayan visitado y les han ayudado con el diagnóstico y/o tratamiento del TDA/H. Nuestro mapa hoy cuenta con psicólogos, psiquiatras, psicopedagogos, coaching, entre muchos más. Los invito a que lo expandamos por todos lados 💛

Porque no estoy? Porque no estoy. Me pregunto si

Porque no estoy? Porque no estoy. Me pregunto si aun los que tratan adultos con TDAH siguen detras de bajar el impacto de los sintomas cardinales de este problema.Si, me refiero a la hiperactividad, desatencion e hiperactividad.. Porque lo que sucede frente a sus narices es que los pacientes se van con su TDAH a otra parte sin que sus medicos, terapeutas o coaches entiendan porque abandonan. Porque dejan todo cuando estan llegando a horario, postergando menos, o estan menos impulsivos con sus reacciones. Todos suelen verlos mejor.. les va mejor en sus notas, en su trabajo, con su familia
¿Y a ellos? ¿Que les pasa?
Lo que nos pasa a todos los que tenemos TDAH...No estamos.
Y cuando iniciamos el tratamiento de golpe se enciende una luz fuerte, todo se ve.. todo lo vemos.. todo lo conectamos..¿Y entonces?
Queremos, deseamos evitar tanto dolor y volvemos a nuestra “ anormalidad” normal por años = no estar
Te cuento, porque esto no esta en los manuales...No estamos presentes cuando nos trasladamos por eso nos llevamos por delante muebles, llenandonos de moretones. No estamos cuando nos hablan, por eso olvidamos lo que nos pidieron. No estamos cuando de golpe el aburrimiento nos deglute por eso cambiamos de plan sin terminar el otro. No estamos cuando leemos, por eso pasamos paginas sin saber lo que decian. No estamos cuando nos presentan a alguien.. por eso no recordamos sus nombres...Podria pasar horas dandote ejemplos (sigue en comentarios)

Porque no estoy? Porque no estoy.

Porque no estoy? Porque no estoy.

Porque no estoy? Porque no estoy.

Porque no estoy? Porque no estoy.

Mientras escribía el "@EspacioTDAH" pensé inme

Mientras escribía el "@EspacioTDAH" pensé inmediatamente en el momento en el que decidimos el nombre, en agosto del año pasado. Tenía muchas expectativas por que podíamos lograr, pero nunca me imaginé a tantas personas apoyando el proyecto tan rapido,y no sólo eso sino que acompañándonos, haciendo sugerencias, compartiendo sus experiencias de vida, llenando la cuenta de valor y de un pedacito de cada uno de ustedes, tres mil personas. 😳 Gracias gracias gracias! Nos hace muy felices escucharlos y acompañarlos 💛✨ Los invito a seguir compartiendo la cuenta y los vídeos para ampliar esta red cada día más y psicoeducar en todos los rincones del país y del mundo!

Un post un dia atrasado, pero feliz día a mi mam

Un post un dia atrasado, pero feliz día a mi mamá hermosa @nocnocnor Espero que todos puedan tener mamás tan cariñosas, tan atentas y fuertes como ella. Ella peleo por mi y mi diagnóstico, peleo por mi medicación, peleo por mis adaptaciones en el colegio...peleo por enseñarme que el cielo es el límite. No hay palabras para explicar lo que significa mi mamá para mi, y ni hablar lo importante que fue ella para que yo llegara hasta acá. Gracias por tomarte el tiempo de explicarme las cosas diferente hasta que las entendiera, Gracias por coserme bolsitas con arroz para practicar las tablas jugando, Gracias por tu paciencia, Gracias por tu generosidad, Gracias por las charlas sobre mis emociones y por ayudarme a entenderlas, Gracias por dejarme equivocarme y sentirme independiente, Gracias por siempre hacerme sentir importante y valiosa, Gracias por nunca bajar los brazos, por mi, por mis hermanos, y por todos tus pacientes y los desconocidos que ayudamos con esta cuenta. Gracias mamá. 💛

⁣ME RECIBÍ CON UN DIEZ! 🎉👩🏽‍🎓Hoy

⁣ME RECIBÍ CON UN DIEZ! 🎉👩🏽‍🎓Hoy oficialmente puedo decir que soy Licenciada en Relaciones Internacionales! ⠀
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Tener TDAH nunca me frenó de hacer absolutamente nada y en este momento es lo único que quisiera transmitirles. No saben cuantas veces escucho padres pensar que sus hijos no van a tener buenas notas o mucho peor, no ir a la universidad. ⠀
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El límite es donde ustedes lo pongan 🎉💛 ⠀
⁣Nos vemos el sábado 13 h MX, 15h ARG 0/4- hablar sobre TDAH y educación desde mi experiencia y para contarles que sigue...porque 🥁 decidí empezar una carrera nueva!!! Pero por ahora no digo nada más y lo mantengo sorpresa hasta el sábado! 💛⠀
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Mañana con @ian.petersen 🎉✨🥰

Mañana con @ian.petersen 🎉✨🥰

⁣FELIZ DÍA DEL MAESTRO 👨‍🏫 🎉 ⠀ Qu

⁣FELIZ DÍA DEL MAESTRO 👨‍🏫 🎉
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Que importante y crucial es este rol en la vida de un niño. Tengo tantos maestros de los que no me voy a olvidar nunca. Algunos porque han dejado una enorme marca en mi, porque me han inspirado, porque me han ayudado a crecer y a superarme. Otros, no tanto...pero les agradezco porque de sus malos tratos, aprendí a valorarme y a buscar maneras alternativas para solucionar problemas ¡y eso también es importante! Además, somos todos seres humanos que evolucionan, y espero que aquellos que se hayan equivocado hayan podido aprender de ello.
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Quisiera saludar especialmente a dos personas. En primer lugar, a todos aquellos maestros que nos escriben tratando de superarse, tratando de entender que no todos somos neuro típicos y a veces necesitamos que nos expliquen las cosas de otra manera. ¡Gracias por buscar recursos constantemente! Sabemos que es difícil informarse en esta temática y la falta de capacitación que puede haber en el tema. ¡GRACIAS!
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En segundo lugar, este año, con el COVID-19🦠, muchos padres han sido maestros X2. No imagino lo difícil que debe ser trabajar y a la par constantemente buscar que sus niños aprendan y les vaya bien en la escuela. Especialmente cuando tienen TDAH. Mi mamá @nocnocnor fue una EXCELENTE maestra para mi, siempre buscando maneras diferentes de explicarme lo que no entendía, desde bolsitas de arroz, hasta usar el pizarron con dibujos y cuentos. Feliz día del maestro a los padres que tantas veces están ahí para acompañar a sus hijos en su aprendizaje. Su rol es tan importante! ¡Y si creen que no lo están haciendo lo suficientemente bien, no se juzguen porque lo están intentando y los celebro por eso! 💛⠀ ¡Feliz día y gracias!

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Felices 96 al #Pape 💛✨Te amamos!

Felices 96 al #Pape 💛✨Te amamos!

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Esta carta se la escribí a los 10 años a mi pr

Esta carta se la escribí a los 10 años a mi profesora de tenis. Ella me hirió muchísimo, me dijo que nunca hiciera deporte porque era un desastre y muchas palabrotas que en mi cerebro de 10 añitos eran INIMAGINABLES que salieran de la boca de un adulto hacia un niño. Se las quiero compartir porque el bullying que sufren los niños en la escuela o en sus actividades extracturriculares no necesariamente son desde otros niños. También, y muy frecuentemente, pueden venir de adultos. Me emociona mucho ver esta carta porque me hace sentir que entendí algo muy importante, que es que nadie puede decirte que podes y que no podes hacer, especialmente un docente, quien debería ser el motor de tu impulso. Se las transcribo: Querida Silvina: no me ha gustado como me trataste en la clase pasada que dijiste en el saque que no imite a Billy (mi hermano) porque soy una vergüenza. Por eso y muchas cosas más, como que Luli RR (mi mejor amiga en ese entonces) y yo somos nada y Billy es el centro de atencion, no me tenes paciencia. Por eso me voy de tenis, por tu horrible conducta, así que cuando recibas esta carta no quiero llamados y si los hay no los contestare, así que nada me voy de tenis. Y el cuadro que querías y el autógrafo no te lo voy a dar porque cuando una persona me hiere, yo me enojo y enserio. No voy a volver, chau.
Espero que me entiendas, yo no me siento bien por las cosas que están pasando en tenis con Billy y otros. Y vos sos el adulto a cargo, y los que tienen ese cargo no generan problemas, los solucionan. Porfa atendeme el corazón antes y después ❤️💔. 😂😂😂😂 Finalmente, a Silvina la despidieron y ojalá haya aprendido a nunca más hablarle a un niño así, porque nosotros también nos defendemos.

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